Råvarekasser giver opskrifter og ingredienser. Færdigretter sparer mest tid.
Ny guide fra EkstraSmart
Find en måltidskasse, der passer til jeres bord.
En måltidskasse kan spare planlægning og indkøb — men pris, portionsstørrelse og tilberedning er vidt forskellige. Vælg efter den hverdag, I faktisk har.
Råvarer eller færdigretter Pris pr. portion
Vælg klogt
Start med formatet — ikke rabatten.
Den billigste kasse er ikke billig, hvis portionerne eller retterne ikke passer til jer.
Vælg mellem økologi, fleksibilitet, fisk, kalorieoplysninger eller minimal tilberedning.
Fem forskellige hverdage
Sammenlign måltidskasser.
Priserne er vejledende fra-priser uden introduktionsrabatter. Senest kontrolleret 6. september 2026.
God til fisk, skaldyr og familier
Skagenfood
Råvarer og udvalgte færdigretter
Fra ca.39 kr.pr. portion
Budget Familie Kassen ved største kasse
- Afmålte råvarer
- Opskrifter
- Gratis fragt på de viste kasser
God til økologi og varieret hverdagsmad
Aarstiderne
Økologiske råvarer og opskrifter
Fra ca.43 kr.pr. portion
BudgetKassen, 4 personer i 4 dage
- Økologiske råvarer
- Opskrifter
- Mange kostretninger
God til færdiglavet mad og faste portioner
BetterFeast
Færdigtilberedte måltider
Fra ca.45,8 kr.pr. portion
Familiekassen ved laveste offentlige fra-pris
- Færdigtilberedt aftensmad
- Valg mellem flere retter
- Livsstilskasse som alternativ
God til fleksibelt menuvalg
RetNemt
Råvarer og trin-for-trin-opskrifter
Fra ca.46,3 kr.pr. portion
Laveste oplyste kuvertpris ved største kasse
- Vælg selv blandt ugens retter
- Afmålte råvarer
- Ingen bindingsperiode
God til én person og minimal tilberedning
Factor
Færdiglavede enkeltportioner
Fra ca.54 kr.pr. portion
Vejledende fra-pris; endelig pris vises ved valg
- Færdiglavede retter
- Flere kostpræferencer
- Opvarmes på få minutter
Vi viser ingen rabatkoder, før de er tilgængelige gennem vores godkendte partnerkanal.
Pris pr. portion
Hvad koster jeres uge?
Vælg husstand og antal aftensmåltider. Vi omsætter de offentlige fra-priser til en enkel ugepris, så kasserne kan sammenlignes på samme grundlag.
Dit sammenligningsgrundlag6 portioner pr. uge
Laveste fra-prisSkagenfoodBudget Familie Kassen ved største kasse
39 kr. / portion234 kr. /uge
AarstiderneBudgetKassen, 4 personer i 4 dage
43 kr. / portion258 kr. /uge
BetterFeastFamiliekassen ved laveste offentlige fra-pris
45,8 kr. / portion275 kr. /uge
RetNemtLaveste oplyste kuvertpris ved største kasse
46,3 kr. / portion278 kr. /uge
FactorVejledende fra-pris; endelig pris vises ved valg
54 kr. / portion324 kr. /uge
Beregningen bruger vejledende fra-priser uden kampagner. Små kasser, levering, tillæg og konkrete retter kan ændre slutprisen. Udbydere, der ikke leverer til den valgte husstandsstørrelse, skjules. Kontrollér altid prisen hos udbyderen.
Mad, når appetitten er mindre
Måltidskasser under behandling med Wegovy, Ozempic, Saxenda eller Mounjaro
GLP-1-baseret medicin kan dæmpe appetitten, og kvalme er en kendt bivirkning ved flere af præparaterne. Når der bliver plads til mindre mad, er planlægning og kvaliteten af de måltider, du faktisk får spist, vigtigere end en bestemt måltidskasse.
Begynd med en mindre portion
Servér lidt og spis langsomt. Gem resten, hvis appetitten stopper før tallerkenen er tom, frem for at presse et stort måltid ned.
Giv protein en tydelig plads
Når du spiser mindre samlet, kan det være praktisk at vælge en tydelig proteinkilde i hvert måltid, fx fisk, æg, bælgfrugter, fjerkræ eller et mejeriprodukt, du tåler.
Gør det enkelt ved kvalme
Små, regelmæssige måltider kan føles lettere end store portioner. Meget fed eller stærk mad kan forværre gener hos nogle. Drik væske løbende, især ved opkast eller diarré.
Vælg fleksibilitet frem for faste regler
En kasse med pausefunktion, små portioner eller retter, der kan gemmes, kan mindske madspild de uger, hvor appetitten svinger.
Hvad skal man spise på Wegovy eller Ozempic?
Der findes ikke én måltidskasse eller kostplan, der passer til alle. En balanceret kost med næringstætte råvarer, protein, grønt, fuldkorn og væske er et fornuftigt udgangspunkt, men diabetes, anden sygdom, medicin og vedvarende kvalme kræver individuel rådgivning.
Kort fortalt
Spørgsmål om måltidskasser
Hvad er en måltidskasse?
En måltidskasse er en tilbagevendende levering af enten afmålte råvarer med opskrifter eller færdigtilberedte retter. Indhold, portionsstørrelse og tilberedningstid varierer mellem udbyderne.
Hvilken måltidskasse er billigst?
Det afhænger især af antal personer, måltider og eventuelle leverings- eller ret-tillæg. Sammenlign normalprisen pr. portion for netop den kassestørrelse, du vil bestille – ikke kun en introduktionsrabat.
Er levering med i prisen?
Ikke altid. Nogle udbydere inkluderer fragt, mens andre lægger levering eller særlige tillæg oveni. Beregneren viser derfor et sammenligningsestimat og ikke et personligt tilbud.
Kan man springe en uge over?
Mange abonnementer kan pauses eller springes over, men frister og vilkår varierer. Kontrollér altid pausefrist, opsigelse og mindste bestilling hos udbyderen.
Kan en måltidskasse bruges, når man får Wegovy eller anden GLP-1-medicin?
En måltidskasse er ikke behandling og er ikke automatisk egnet til medicinbrug. Den kan gøre portionsplanlægning lettere, men valg af energi, protein og måltidsstørrelse bør tilpasses sammen med læge eller klinisk diætist.
Hvordan håndterer EkstraSmart kampagner og reklamelinks?
Vi viser kun kampagner, vi kan dokumentere via en godkendt partnerkanal. Betalte links markeres tydeligt som Reklamelink og får de tekniske markeringer sponsored, noopener og noreferrer.